‼️😫 تعمل ايه لو الدايت فشل

Tue, 06 Jan 2026 15:03:01 +0000

ليه الريجيم بيفشل ؟

محتوى الحلقة :
00:00 الانترو
‎00:19 قصة فشلي في الدايت
‎00:47 ما هو الكيتو Rebound ؟
‎00:57 هل الكيتو ضار؟
‎01:10 هو ايه الكيتو؟
‎01:50 ازاي تنجح وتخس على الكيتو ؟
‎02:05 ليه وزنك بيزيد بعد الكيتو ؟
‎02:50 ما هي الشبحنة؟
‎04:13 ازاي تنجح في الدايت ؟
‎05:11 الاكل الانفعالي وزيادة الوزن
‎06:05 فوائد المشي وقت الزعل
‎06:22 ازاي الدايت بيفشل بدون سبب ؟
‎06:43 سؤال الحلقة
‎06:45 اهم ٣ نصائح علشان الدايت ينجح
‎07:19 فقرة وهو شات جي بي تي قال ايه؟
‎08:48 فقرة الشعر العربي