ازاى تخس وتثبت وزنك

الاشياء الخمسة التى تزود وزنك وازاى تخس وتثبت وزنك ومترجعش تانى
محتوى اللايف
00:00 Intro
02:41 اسباب فشل الدايت
03:59 ازاى اعرف لو وزنى زيادة من وزن كتلة الجسم
04:18 كيفية حساب وزن كتلة الجسم؟
09:45 أهم 5 أسباب لزيادة الوزن
14:58 ما هو الكيتو فوايدة واضرارة
22:34 ازاى اثبت وزنى بعد التخسيس
29:39 اسلوب الحياة والتخسيس
30:00 قاعدة ال 20 دقيقة والشبع فى الاكل
34:33 أهم اكلة رخيصه للمخ والتركيز
36:19 ازاى تتخلص من دهون الكرش والارداف
37:00 المشروب السحرى لحرق الدهون
39:33 الفشار والمسليات مع الدايت