وصفة سهلة جدا للفراخ في الفرن والخضار. + طريقة تعملوا بيها 15 وجبة من غير مجهود كبير.

المقادير:
الرز:
5 كبايات رز
1 كباية شعرية
6 كبايات ميا
6 معالق صغيرة ملح


الخضار:
كيلو ونص خضار مشكل
3 كبايات عصير طماطم
بصلة مبشورة
معلقتين كبار صلصلة
معلقتين كبار سمنة
3 مكعبات مرقة
معلقتين صغيرين ملح
معلقة صغيرة فلفل اسود


الفراخ (لكل كيلو فراخ)
1 حبة طماطم
نص بصلة كبيرة
فلفلة خضرا
معلقة كبيرة خل
معلقتين كبار زيت
معلقة صغيرة ملح
نص معلقة صغيرة فلفل اسود
نص معلقة كسبرة
ربع معلقة حبهان


لو حابين تشوفوا وصفات سريعة وسهلة شوفوا الـهايلايتس على الانستاجرام:
instagram.com/OmarsCooking


ولو حابين تشوفو بوستات اكتر تابعوا صفحتي على الفيسبوك:
FB.com/OmarsCooking