أحسن طريقة حفظ (المذاكرة الصح فى أربع خطوات)

يا ترى ايه احسن طريقة مذاكرة واحسن طريقة للحفظ من الناحية العلمية ... وهنلخص المذاكرة الصح فى أربع خطوات 👌 وكمان ايه اللى المفروض نعملة فى فترة الامتحانات والاكل المطلوب لتحسين المخ و الذاكرة 🍲 وازاى نتحكم فى التليفون 📱 وتطبيقات مهمه جداا للمذاكرة كمان
#علم_تيوب
مصادر الحلقة
مقال ويليا
https://examstudyexpert.com/me....morisation-technique
https://pcl.sitehost.iu.edu/rg....oldsto/courses/dunlo

نصائح المذاكره
https://www.topuniversities.co....m/student-info/healt
النبجر و الخلايا العصبية وبعضها وبيحسن وظايف الدماغ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC66832
الخضار الخضار عامة مفيد جدا الجزر البروكلي الفلفل فيهم مواد كتير مفيدة لتحسين الدماغ ومنها Lutein and zeaxanthin ليتجمعوا في شبكية العين
وبيعموا حاجة اسمها Macular pigment optical density (MPOD)

فيه دراسة اتعملت على ٥١!طفل من سن ٧ل١٣ سنة لقيوا انه MPOD دي حسنت الذكاء ووظايف المخ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC58527