أغلب وقتي بكون مسافر, لكن لما أكون موجود بالأردن بالعادة بكون في روتين أسبوعي بتكرر كل يوم جمعة, بهذا الفيديو حبيت أوثق الروتين بواحد من أيّام الجمعة 🙄 الفيديو عملته لسديم بس حبيت أنزله هون عشان يضل موجود عقناتي وفي حال حدا ما شافه..

مشاهدة ممتعة! واحكولي اذا في روتين مشابه ببلادكم..

الجزء الثاني من رحلة البتراء ووادي رم خلال الأيام القادمة 💃🏼

قناة آدم: https://www.youtube.com/channe....l/UCQPOZ1MD34Z2uutCr

----------------------------------------------------

تابعوا حساباتي على السوشال ميديا ⬇

فيسبوك
ابن حتوتة

انستاغرام وسنابتشات وتويتر
@ibnHattuta

فيسبوك
https://www.fb.com/ibnhattuta

انستاغرام
https://instagram.com/ibnhattuta

تويتر
https://twitter.com/ibnhattuta Snapshow: https://story.snapchat.com/p/4....4eeea7e-1982-4994-88

قررت ان ادور على الحاجات المختلفة في العالم و اصورها لان العالم في حاجات كتير عمر ما حد سمع عنها فانا هحاول اوريكوا على قد ما قدر و اتمنىي يعجبكم المحتوى... و دا الانستجرام بتاعي متنسوش تعملولي فولو علشان تشوفوا تفاصيل يومية من سفرياتي حولين العالم 🌍
الانستجرام:

https://www.instagram.com/ahmed_elbadawy

---------------------------------------------------------------------------------------------
لو عجبك الفيديو أعمل لايك ,
وأكبر دعم ممكن تعمله أنك تشترك في القناة Subscribe
لينك الانستجرام
https://www.instagram.com/amr.sherif.adel/
لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amrsherif.yt/
_______________________________________________________
- بحب اتعلم
- بحب الاكل
- بتفرج على انمي
- بعشق الجيم
- غامض
- بخاف من ......
---------------
الاسم ؟
عمرو شريف
العمر ؟
1994 احسب انت بقى
الشهادة الجامعية ؟
هندسة قسم ميكاترونكس
الكاميرا ؟
Sony a7siii + Lenses 16-35 + 24
Sony a7 IV
برنامج المونتاج ؟
Adobe Premiere
فصيلة الدم ؟
O+
ناوي على ايه الفترة الجاية ؟
كل خير ان شاء الله
--------------
For business enquiries: work@amrsherif.net

🤖 تحدي ChatGPT ضد Gemini ⚔️ مين ذوقه في الأكل أحسن؟!
============================================
Follow me on Facebook
https://www.facebook.com/mon3esh.zone

Follow me on Instagram
https://www.instagram.com/mon3esh.zone

Follow me on TikTok
https://www.tiktok.com/@mon3esh.zone

مين بيعمل أحلى كريب ستريبس؟ 😳 🚫 ممنوع أعرف اسم المطعم!
======================================
Follow me on Facebook
https://www.facebook.com/mon3esh.zone

Follow me on Instagram
https://www.instagram.com/mon3esh.zone

Follow me on TikTok
https://www.tiktok.com/@mon3esh.zone

احلى كوكيز نوتيلا دي ولا ايه 😋 Holybelly

#wheretoeat #wheretoeategypt #fyp

التوتر مش مجرد إحساس…
ده حاجة بتأثر على جسمك بالكامل من غير ما تاخد بالك

في الفيديو ده هتفهم:

إزاي التوتر بيأثر على جسمك (مخك، هرموناتك، بشرتك، وحتى طاقتك)
ليه ممكن تحس بتعب أو anxiety من غير سبب واضح
إيه اللي بيحصل جوا جسمك لما تفضل مضغوط فترة طويلة
وأهم خطوة تبدأ بيها عشان تقلل التأثير ده

لو أنت حاسس إنك دايمًا stressed أو مش فاهم جسمك بيمر بإيه… الفيديو ده مهم ليك