جولتنا النهاردة في محافظة أسيوط، رابع محافظات رحلة الصعيد البرية اللي بزور فيها كل محافظات الصعيد من الأول للآخر، بدأنا الجولة بزيارة مقابر مير اللي كانت غاية في الجمال والروعة، ومن بعدها روحنا دير المحرق وشوفنا المكان اللي تواجد فيه السيد المسيح والسيدة مريم العذراء، خلصنا وطلعنا خدنا جولة في السوق وبعدها اتغدينا أحلى بريسكت صعيدي، وبعد لما خلصنا قررنا نروح ونكتشف بيت الراحل جمال عبد الناصر، وكالعادة ختمنا اليوم بأقوى جولة أكل شارع.

استنوا كل الفيديوهات اللي جاية وأوعوا تفوتوا حاجة
بس الأول روحوا شوفوا اللي فات من رحلة الصعيد وهتلاقوه كله هنا
https://youtube.com/playlist?l....ist=PLG2y9pyedpXTFb1

هتلاقوا فيه رحلة الفيوم و قرية تونس
https://youtu.be/zcQf4Tf7Iv8

رحلة بني سويف وأقوى جولة أكل في الرحلة كلها
https://youtu.be/V0YoMnKTbTk

ورحلة المنيا اللي كانت مليانة رعب وأكشن
https://youtu.be/Z6-iNyzy_bY
...............................
أنا شريف نبيل - بتاع أكشن، رحالة ومغامر مصري، بنشوف العالم سوا، وبنعيش أخطر تجاربه، خليك فاكر أن دائما لسا في جديد، واحنا هنا عشان نكتشفه سوا

تقدروا تتابعوني هنا

انستجرام
https://www.instagram.com/sherifnabiltravels
فيسبوك
https://www.facebook.com/SherifNabilTravels
تيكتوك
https://www.tiktok.com/@sherifnabiltravels
سناب
https://www.snapchat.com/add/sheriftravels

ما لا تعرفه عن الكيتو !! 😱 هل فعال لخسارة الوزن ؟ هل اكل الدهون الكتير فعلا هيخلصك من دهون الكرش ؟ 🍗🥩 ايه مميزات الكيتو وايه عيوبه ؟
#علم_تيوب
#الكيتو_دايت

مصادر الحلقة
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17228046/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12430970/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12761365/
Disclaimer:

The content provided in this channel is for educational purposes only. It is based on scientific research and should not be considered medical advice. Viewers are encouraged to consult professionals for specific advice or information. All content is for general understanding and may not be entirely comprehensive or accurate. We are not liable for any action taken based on this content. Content may be subject to change or update without notice.

من قلب الاستاد عشت واحدة من أصعب لحظات تشجيع منتخب مصر 🇪🇬💔. وثقت لكم المباراة لحظة بلحظة، ورد فعل الجماهير المصرية بعد الخروج، وسط قرارات تحكيمية أثارت جدلًا كبيرًا بين المشجعين.

كمان هتشوفوا الأجواء الحقيقية في المدرجات، وبعض التصرفات المؤسفة من عدد من الجماهير الأرجنتينية، ومنها إلقاء مشروبات كحولية تجاه الجماهير المصرية بعد نهاية المباراة.

فيديو مليان مشاعر، انفعالات، وكواليس مش هتشوفها إلا من قلب الحدث.

🌍 دي جزء من تغطيتي الخاصة لكأس العالم 2026 من البلاد المستضيفة، وبشارككم كل الأجواء من الملاعب، الفان زون، وكواليس البطولة لحظة بلحظة.

🎥 شاهد جميع فيديوهات تغطية كأس العالم 2026 من هنا:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLG3eT3qCRDD

🇪🇬 شاهد مباراة مصر × بلجيكا:
https://youtu.be/BR8TZ9BeAxw

🇪🇬 شاهد مباراة مصر × إيران:
https://youtu.be/TZWAecMC6NU

🇪🇬 شاهد مباراة مصر × أستراليا:
https://youtu.be/NAOEkVGYMIk?si=bnStUDOSWQ1PHIlo

🇲🇽 شاهد أجواء مباراة المكسيك والفان زون:
https://youtu.be/tUJFrRN0Xpk

💙 متنسوش تعملوا لايك 👍 وتشتركوا في القناة 🔔 وتفعلوا الجرس عشان تكملوا معايا تغطية كأس العالم 2026 من قلب الملاعب.

#مصر #منتخب_مصر #الأرجنتين #مصر_الأرجنتين #كأس_العالم #كأس_العالم_2026 #WorldCup2026 #Egypt #Argentina #محمد_صلاح #كرة_القدم #فيفا #مشجعين_مصر #استاد #سفر #فلوج #شيرف_نبيل #SherifNabil #TravelVlog #Football

...............................
أنا شريف نبيل - بتاع أكشن، رحالة ومغامر مصري، بنشوف العالم سوا، وبنعيش أخطر تجاربه، خليك فاكر أن دائما لسا في جديد، واحنا هنا عشان نكتشفه سوا

تقدروا تتابعوني هنا

انستجرام
https://www.instagram.com/sherifnabiltravels
فيسبوك
https://www.facebook.com/SherifNabilTravels
تيكتوك
https://www.tiktok.com/@sherifnabiltravels
سناب
https://www.snapchat.com/add/sheriftravels

@3elm_Tube
#علم_تيوب
#احمد_ابراهيم
#الشيخوخة
# الشباب_الدائم

يا ترى ايه هو اغرب علاج فعال ضد الشيخوخة ؟
وايه ال 6 خطوات اللى لو عملناهم نأخر الشيخوخة ويحافظ على شبابنا ..
ودى حاجات اتعلمناها من المعمرين.. سر الشباب الدائم
المحتوى
======
00:00 علاج فعال ضد الشيخوخة و سر الشباب الدائم
00:10 الاكل وعلاج الشيخوخة

في الحلقة دي سافرت إلى مدينة كانو في شمال نيجيريا 🇳🇬، واحدة من أقدم وأهم المدن الإسلامية في غرب أفريقيا.

بدأنا الرحلة مع أجواء عيد الأضحى، وحضرنا صلاة العيد وسط آلاف المصلين، وشوفنا إزاي الناس هناك بتحتفل بالمناسبة دي والعادات اللي ما زالت محافظة عليها لحد النهاردة.

بعد كده رحنا نزور قصر أمير كانو، واتعرفنا على تاريخ الإمارة ودورها في المنطقة، ثم دخلنا المدبغة والمصبغة التاريخية اللي لسه شغالة بنفس الطرق التقليدية من مئات السنين.

كمان لفينا في أسواق كانو الشعبية، وشوفنا تفاصيل الحياة اليومية للناس، وزرنا أهم المساجد والمعالم الإسلامية في المدينة.

لكن الجزء الأهم في الرحلة كان محاولة فهم قصة وصول الإسلام إلى نيجيريا، وإزاي انتشر في غرب أفريقيا، وليه مدينة كانو كانت واحدة من أهم المراكز الإسلامية والتجارية في القارة لقرون طويلة.

رحلة مليانة تاريخ وثقافة وعادات مختلفة هتخليك تشوف نيجيريا من زاوية يمكن أول مرة تسمع عنها.

لو عجبك الفيديو متنساش الاشتراك وتفعيل الجرس ❤️

#نيجيريا #كانو #شمال_نيجيريا #عيد_الأضحى #الإسلام_في_أفريقيا #غرب_أفريقيا #سفر #رحلات #Nigeria #Kano #Africa #TravelVlog #Islam

...............................
أنا شريف نبيل - بتاع أكشن، رحالة ومغامر مصري، بنشوف العالم سوا، وبنعيش أخطر تجاربه، خليك فاكر أن دائما لسا في جديد، واحنا هنا عشان نكتشفه سوا

تقدروا تتابعوني هنا

انستجرام
https://www.instagram.com/sherifnabiltravels
فيسبوك
https://www.facebook.com/SherifNabilTravels
تيكتوك
https://www.tiktok.com/@sherifnabiltravels
سناب
https://www.snapchat.com/add/sheriftravels

في الحلقة دي أخدتكم معايا في جولة مختلفة تمامًا داخل واحد من أغرب الأسواق اللي زرتها في نيجيريا 🇳🇬.

تجولنا بين ناس بتبيع أكلات ومأكولات نادر جدًا تشوفها في أي مكان تاني، واتعرفنا على ثقافة الأكل المحلية والعادات اللي متوارثة من أجيال طويلة. خلال الجولة اتكلمت مع الباعة والسكان المحليين علشان أفهم ليه بعض الأكلات دي منتشرة وإزاي بيتم تحضيرها.

والأغرب من كده إني قررت أجرب بنفسي... وأكلت ثعبان لأول مرة! 😳🐍

هتشوفوا أنواع أكلات صادمة بالنسبة لناس كتير، وقصص وحكايات من قلب الحياة اليومية في نيجيريا، بعيدًا عن الصورة النمطية اللي أغلب الناس تعرفها عن البلد.

لو بتحب السفر، واكتشاف الثقافات المختلفة، وتجربة أماكن غير تقليدية، فالحلقة دي ليك.

#نيجيريا #Nigeria #أغرب_أكلات #Bushmeat #السفر #مغامرات #أكل_غريب #ثعبان #Africa #TravelVlog

...............................
أنا شريف نبيل - بتاع أكشن، رحالة ومغامر مصري، بنشوف العالم سوا، وبنعيش أخطر تجاربه، خليك فاكر أن دائما لسا في جديد، واحنا هنا عشان نكتشفه سوا

تقدروا تتابعوني هنا

انستجرام
https://www.instagram.com/sherifnabiltravels
فيسبوك
https://www.facebook.com/SherifNabilTravels
تيكتوك
https://www.tiktok.com/@sherifnabiltravels
سناب
https://www.snapchat.com/add/sheriftravels

يا ترى مين احسن اللبن البقري ولا الجاموسي وايه رأى العلم فى اللبن البودرة وكمان الجبنة القديمة والمش
ومين الاحسن الجبنة الرومي ولا الشيدر ولا الفيتا ولا الريكفورد ولا الموتزيرلا ولا الجبنة المثلثات وغيرهم

مصادر الحلقة
لبن الماعز ولا لبن البقر
https://eatsmarter.com/eat-hea....lthy/healthy-choices
اللبن البقرى ولا الجاموسى
https://www.healthline.com/nutrition/buffalo-milk
دراسة في ٢٠١٤ بتقول ان الزبادي ممكن يحمي من الاصابة بالسكر النوع الثاني type 2 diabetes

https://bmcmedicine.biomedcent....ral.com/articles/10.

جبن الماعز فيها medium chain fatty acids اكتر من الجبنة البقري وده نوع من الدهون بيمتص بسرعة في الجسم ومبيترسبش على هيئة دهون في الجسم

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17898493/

...............................
أنا شريف نبيل - بتاع أكشن، رحالة ومغامر مصري، بنشوف العالم سوا، وبنعيش أخطر تجاربه، خليك فاكر أن دائما لسا في جديد، واحنا هنا عشان نكتشفه سوا

تقدروا تتابعوني هنا

انستجرام
https://www.instagram.com/sherifnabiltravels
فيسبوك
https://www.facebook.com/SherifNabilTravels
تيكتوك
https://www.tiktok.com/@sherifnabiltravels
سناب
https://www.snapchat.com/add/sheriftravels

هنتكلم انهاردة عن ثالث بحث نشرته (جسر الطاقة) وكمان عن ازاى تسافر نيويورك ب 50 جنيه و نوادر مضحكة وصعبة حصلت فى زيارة الصين وروسيا مع اخر شغل الدكتوراة وكمان هجاوب على اسئلتكم بخصوص القناة
#بحث في طقطوقة 3

بعد رحلة شاقة استمرت يومين كاملين، وصلت أخيرًا إلى جزيرة الدُمى الشهيرة قرب مكسيكو سيتي، المكان اللي حواليه أسئلة كتير ملعهاش إجابة حتى الآن.طان صعب عليا أصدق منظر الدُمى المتعلقة على الأشجار والمباني، وكانت كأنها تراقبني من كل زاوية.
في فيديو النهارده هحكي لكم القصة الكاملة للجزيرة، وازاي بدأت الأسطورة بعد العثور على جثة فتاة صغيرة ودميتها، وليه المكان ده بقى من أكثر الوجهات رعبًا في العالم
#جزيرة_الدمى #جزيرة_الدُمى #المكسيك mexico #isladelasmuñecas #travel#
...............................
أنا شريف نبيل - بتاع أكشن، رحالة ومغامر مصري، بنشوف العالم سوا، وبنعيش أخطر تجاربه، خليك فاكر أن دائما لسا في جديد، واحنا هنا عشان نكتشفه سوا

تقدروا تتابعوني هنا

انستجرام
https://www.instagram.com/sherifnabiltravels
فيسبوك
https://www.facebook.com/SherifNabilTravels
تيكتوك
https://www.tiktok.com/@sherifnabiltravels
سناب
https://www.snapchat.com/add/sheriftravels

اول لايف مع بعض هندردش عن حاجه استنيتها 3 سنين ولسه واصله ومستقبل علم تيوب والحلقات ونتعرف على بعض

المصريين يدخلوا ماليزيا من غير فيزا ❤️✈️🇲🇾
بلد ساحرة وشعبها بيعشق مصر والأزهر 🤩
.
‏‎متنسوش تعملوا متابعة عشان يجيلكم فيديوهات جديدة من كل بلاد العالم:
‏ @haggagovic
.
.
متنسوش تتابعوني علي صفحاتي الرسمية علي الفيسبوك و الإنستجرام و التيكتوك عشان عليهم فيديوهات تانية من وراء الكواليس و تقدوا تتابعوا سفرياتي و تتكلموا معايا أول بأول:

https://www.facebook.com/Haggagovic/
https://www.instagram.com/haggagovic/
https://www.tiktok.com/@haggagovic
#travel
#wanderlust
#travelgram
#instatravel
#travelphotography
#explore
#adventure
#vacation
#travelvlog
#travelgoals
#Shorts
#YouTubeShorts
#Trending
#Viral
#FYP
#KoreaTravel
#VisitKorea
#Seoul
#SouthKorea
#malaysia
#kualalumpur
#airport
#KoreanCulture
#سفر #سياحة
#KoreanTech
#TechInKorea
#SmartCitySeoul
#InnovationKorea
#TechTravel
#FutureTech
#كوريا
#اليابان
#japan
#japanese

أكل الشوارع في ماليزيا ... حتتصدموا أنا أكلت إيه 🤩❤️🇲🇾
.
‏‎متنسوش تعملوا متابعة عشان يجيلكم فيديوهات جديدة من كل بلاد العالم:
‏ @haggagovic
.
.
متنسوش تتابعوني علي صفحاتي الرسمية علي الفيسبوك و الإنستجرام و التيكتوك عشان عليهم فيديوهات تانية من وراء الكواليس و تقدوا تتابعوا سفرياتي و تتكلموا معايا أول بأول:

https://www.facebook.com/Haggagovic/
https://www.instagram.com/haggagovic/
https://www.tiktok.com/@haggagovic
#travel
#wanderlust
#travelgram
#instatravel
#travelphotography
#explore
#adventure
#vacation
#travelvlog
#travelgoals
#Shorts
#YouTubeShorts
#Trending
#Viral
#FYP
#malaysia
#kualalumpur
#Seoul
#SouthKorea
#한국
#서울여행
#Koreatrip
#KoreanCulture
#سفر #سياحة
#KoreanTech
#TechInKorea
#SmartCitySeoul
#InnovationKorea
#TechTravel
#FutureTech
#كوريا
#اليابان
#japan
#japanese

الكلب الياباني هاتشيكو عمل مع صاحبه اللي لا يمكن أي بني آدم حيعملهولك مهما كان بيحبك و بيموت فيك ❤️🐶🇯🇵

#هاتشيكو #اليابان #حجاجوفيتش


اشترك في قناة حجاجوفيتش الرسمية: http://bit.ly/Haggagovic

=========================
Follow me on:
https://www.facebook.com/Haggagovic/
https://www.instagram.com/haggagovic/
http://www.haggagovic.com/
https://twitter.com/haggagovic

كل دولة في العالم ليها طعم خاص في إحتفالات رأس السنة ... يعني روسيا الشعب كله بينزل الشارع و يقعد يحتفل و يشرب فودكا و ياكل مايونيز لغاية ما بطاريته تفصل 🇷🇺

في مملكة تونجا ينفع تحتفل برأسين سنة في نفس اليوم فرق 24 ساعة ما بينهم 🇹🇴

الصينيين بيفرقعوا صواريخ كأنهم في حرب عالمية و بيدفعوا مليارات 🇨🇳

و أجمد شعب بيعيش حياته تماماً في رأس السنة هما البولنديين 🇲🇨

كل سنة و انتم طيبين❤️

#رأس_السنة #سنة٢٠٢٠ #حجاجوفيتش

=========================
Follow me on:
https://www.facebook.com/Haggagovic/
https://www.instagram.com/haggagovic/
http://www.haggagovic.com/
https://twitter.com/haggagovic