Phone Number: 00201002559783
FaceBook
https://web.facebook.com/SurvivalShaheen
Instagram
https://www.instagram.com/survivalshaheen/
TikTok
https://www.tiktok.com/@survivalshaheen

دلوقتي لو حابين تقدروا تنضموا لبرنامج الانتساب للقناة من خلال اللينك دا
https://www.youtube.com/channe....l/UClclSLxRUbo15aSSU

ولو عايزين تشاركوا في الستوريز ممكن تتابعوا اكاونت القناة على انستاجرام من هنا:
https://www.instagram.com/OmarsCooking/

ولحاجات مالهاش علاقة بالاكل فولو اكاونتي الشخصي:
https://www.instagram.com/OmarِArabyOff/

#عمر_عربي

طريقة سمك فيليه بس مش تقليدية اوي. لذيذة وبتتبقا جاهزة بسرعة جدا

المقادير:
للسمك:
نص كيلو فيليه قشر بياض
معلقة صغيرة ملح
نص معلقة صغيرة فلفل اسود
معلقة كبيرة زيت زيتون
زيت للتسوية

للصوص:
معلقتين كبار زبدة
معلقتين كبار دقيق
6 فصوص ثوم كبار
حوالي كبايتين حليب
نص كباية كريمة طهي
من معلقتين كبار ل ربع كوب عصير لمون حسب الرغبة
نص معلقة صغيرة ملح
نص معلقة صغيرة فلفل اسود
ماء لظبط القوام


دلوقتي لو حابين تقدروا تنضموا لبرنامج الانتساب للقناة من خلال اللينك دا
https://www.youtube.com/channe....l/UClclSLxRUbo15aSSU

ولو عايزين تشاركوا في الستوريز ممكن تتابعوا اكاونت القناة على انستاجرام من هنا:
https://www.instagram.com/OmarsCooking/

ولحاجات مالهاش علاقة بالاكل فولو اكاونتي الشخصي:
https://www.instagram.com/OmarِArabyOff/

#عمر_عربي

0:00 مقدمة
0:24 الرز
0:30 تتبيل وتسوية السمك الفيليه
2:55 صوص الليمون والزبدة للسمك

هل تسخين الخبز على البوتجاز مباشرة صح ولا غلط ؟ هل تجميد العيش ميرفعش السكر في الدم وميتخنش ؟ هل استخدام الليمون في تفتيح البشرة وكمزيل عرق صح ولا غلط ؟
#علم_تيوب
#تركات_تودي_في_داهية
#الحلقة_٣


محتوى الحلقة :
‎00:00 الانترو
‎00:34 تسخين الخبز على النار مباشرة
‎01:52 ازاي تاكل خبز من غير ما وزنك يزيد ؟
‎02:29 ما هو النشا المقاوم ؟
‎03:39 خطر زراعة الشجر جنب البيت
‎04:12 استخدام الثوم على الجروح
‎04:35 استخدام البصل لخفض الحرارة
‎04:53 استخدام الليمون في تفتيح البشرة وكمزيل عرق
‎05:28 ضرورة استخدام واقي الشمس
‎05:43 تعسيلة الظهر والنوم بعد الاكل
‎05:59 فقرة هوا شات جي بي تي بيقول ايه ؟
‎07:21 فقرة الشعر العربي
‎07:33 شعر التطيلي الاعمى

مصادر الحلقة
1- العيش المجمد والسكر
https://www.activeweekender.co....m/freezing-bread-hea
https://www.frontiersin.org/jo....urnals/nutrition/art
2.زرع الأشجار وجذورها وتأثيرها على المنازل:
https://www.homesandgardens.co....m/gardens/best-trees
3.الليمون وتأثيره على البشرة:
https://www.healthline.com/hea....lth/lemon-for-face#:
4.واقي الشمس للبشرة الداكنة:
https://www.aad.org/media/stats-sunscreen#:~:text=Visible%20light%20from%20the%20sun%20can%20increase%20skin%20darkening%2C%20also,people%20with%20darker%20skin%20tones.&text=To%20protect%20yourself%20from%20visible,SPF%20of%2030%20or%20higher.
5.النوم بعد الأكل وتأثيره على الهضم:
https://www.health.harvard.edu..../diseases-and-condit

للحصول على كوبونات خصم لكورساتي على موقع يوديمي
و للحصول على فيديوهات دبلومة التسويق 3في1 كاملة
واتس اب خدمة العملاء
wa.me/201111709869
====
انضم للقناة وادعم استمرار المحتوى المجاني
https://www.youtube.com/channe....l/UC-0QlSXTbHxTLb7KM
==
عيادة_الشركات#
#ايهاب_مسلم
جروب عيادة الشركات على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/3iada

صفحة الفيسبوك
https://www.facebook.com/dr.ehabmes

بودكاست عيادة الشركات
https://soundcloud.com/ehab-mesallum

قناة تيليجرام
https://t.me/drehabm

warranty and guarantee

للحصول على كوبونات خصم لكورساتي على موقع يوديمي
و للحصول على فيديوهات دبلومة التسويق 3في1 كاملة
واتس اب خدمة العملاء
wa.me/201111709869
====
انضم للقناة وادعم استمرار المحتوى المجاني
https://www.youtube.com/channe....l/UC-0QlSXTbHxTLb7KM
==
عيادة_الشركات#
#ايهاب_مسلم
جروب عيادة الشركات على فيسبوك
https://www.facebook.com/groups/3iada

صفحة الفيسبوك
https://www.facebook.com/dr.ehabmes

بودكاست عيادة الشركات
https://soundcloud.com/ehab-mesallum

قناة تيليجرام
https://t.me/drehabm

الحلقة كاملة
https://youtu.be/eWCdEmL22iE

البرجر بالفلفل وساندوتش نص متر 🍔 ساندوتشات المتابعين من المطاعم
=======================================================
Follow me on Facebook
https://www.facebook.com/mon3esh.zone

Follow me on Instagram
https://www.instagram.com/mon3esh.zone

Contact Us
contact@mon3esh.com

Phone Number: 00201002559783
FaceBook
https://web.facebook.com/SurvivalShaheen
Instagram
https://www.instagram.com/survivalshaheen/
TikTok
https://www.tiktok.com/@survivalshaheen

فنادق الكبسوله في اليابان مش عادية

insta: https://www.instagram.com/joe_hattab/

لا يفوتك كل جديد - اشترك معنا : http://bit.ly/2izAPow ➼ ♥️

هجوله وجنون بوسط البحر .. و شوفو وش صار

للتواصل والاعلان: Bussiness
JoojAmman@gmail.com




30,000 لاااااايك تحفيزي؟!
تحفيز كبير للاستمرار

Instagram: http://bit.ly/2reI7QH
Facebook: http://bit.ly/2qFn2lB
Twitter: http://bit.ly/2qFl7NJ

Snapchat: JoojAmman

----------------------------------------­­------------------------------------
#جو_حطاب
#حطاب_فلوق
#جهاد
#مسبح
#تحدي
#قراصنة

سفرة الصين الى #كوريا_الجنوبية في #جيجو ورحنا طلعنا رحلة خرافية ياخوان. احلى اشي كان الموضوع #سيارةـالجديدة صغيره ومضحكه هههه
ازا عجبك الفيديو لا تنسانا بـ لايك واشتراك.
ياخوان جد جد بدنا نوصل هاد الفيديو لـ ١٠٠ لايك!! شو قدهاااا؟

سوري ياخوان ع تأخير الفلوق - اعطونا رأيكم ب أول فلوق فيكي يا كوريا .. اللفوقات الجاي في بوسان وفي سيول. صباح الخير طبعا جميعا ايها العالم الجميل الاكثرررر من رائع.

----------------------------------------­--------------------------
تـعـمّـق آكـثـر - تواصل معي بأي وقت ☟

Snapchat : Joojamman
Instagram : joe_hattab
https://instagram.com/joe_hattab

__

Music By

---------------------------------------------------------------------------------------------
لو عجبك الفيديو أعمل لايك ,
وأكبر دعم ممكن تعمله أنك تشترك في القناة Subscribe
لينك الانستجرام
https://www.instagram.com/amr.sherif.adel/
لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amrsherif.yt/
_______________________________________________________
- بحب اتعلم
- بحب الاكل
- بتفرج على انمي
- بعشق الجيم
- غامض
- بخاف من ......
---------------
الاسم ؟
عمرو شريف
العمر ؟
1994 احسب انت بقى
الشهادة الجامعية ؟
هندسة قسم ميكاترونكس
الكاميرا ؟
Sony a7siii + Lenses 16-35 + 24
Sony a7 IV
برنامج المونتاج ؟
Adobe Premiere
فصيلة الدم ؟
O+
ناوي على ايه الفترة الجاية ؟
كل خير ان شاء الله
--------------
For business enquiries: work@amrsherif.net

رابط البودكاست الصوتي :
https://anchor.fm/foodcastpodcast

---------------------------------------------------------------------------------------------
لو عجبك الفيديو أعمل لايك ,
وأكبر دعم ممكن تعمله أنك تشترك في القناة Subscribe
لينك الانستجرام
https://www.instagram.com/amr.sherif.adel/
لينك صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/amrsherif.yt/
_______________________________________________________
- بحب اتعلم
- بحب الاكل
- بتفرج على انمي
- بعشق الجيم
- غامض
- بخاف من ......
---------------
الاسم ؟
عمرو شريف
العمر ؟
1994 احسب انت بقى
الشهادة الجامعية ؟
هندسة قسم ميكاترونكس
الكاميرا ؟
Sony a7siii + Lenses 16-35 + 24
Sony a7 IV
برنامج المونتاج ؟
Adobe Premiere
فصيلة الدم ؟
O+
ناوي على ايه الفترة الجاية ؟
كل خير ان شاء الله
--------------
For business enquiries: work@amrsherif.net