فول السحور البيرفكت

الفول هو ملك السحور في رمضان، لكنه ممكن يكون أحسن وجبة أو أسوأ قرار لو تعمل غلط! 🤯 في الحلقة دي، هنكشف أسرار فول السحور البيرفكت – إزاي تحضّره بطريقة صحية، وتجنب الأخطاء اللي بتسبب مشاكل للهضم والانتفاخ.

💡 هتعرف:
✅ الطريقة الصحيحة لطهي الفول بدون أضرار
✅ المكونات اللي لازم تضيفها عشان تستفيد منه 100%
✅ الأخطاء اللي بتخليه عبء على معدتك بدل ما يكون وجبة مثالية

ما تفوتش الحلقة دي لو عايز تخلي سحورك صحي وخفيف! 💪🔥

📌 تابعوا الحلقة كاملة وشاركونا رأيكم في التعليقات! 😉👇
#علم_تيوب